Bij intermittent fasting is de meest belangrijke maaltijd eigenlijk de eerste maaltijd die je nuttigt na het vasten. Afhankelijk van je schema kan dit zowel het ontbijt, de lunch of het diner zijn. Maar welk dagdeel het ook is, het …
Lees meerCategorie: Intermittent Fasting Info
Hoeveel Kilo’s Kan Ik Afvallen Met Intermittent Fasting?
Wij horen vaak de vraag: hoeveel kilo’s kan ik afvallen met intermittent fasting? We kunnen je helaas geen eenduidig antwoord geven op deze vraag. Wat we wel voor je doen is een antwoord geven op basis van ervaringen en wetenschappelijk …
Lees meerIntermittent Fasting En Medicatie
Een veelgehoorde vraag is: hoe zit het met intermittent fasting en medicatie? Dit is uiteraard vrij algemeen en daarom valt hier niet meteen een eenduidig antwoord op te geven. Toch gaan we in dit artikel proberen om even op een …
Lees meer4 Veelgemaakte Fouten Bij Intermittent Fasting
Niet iedereen begint even voorbereid aan intermittent fasting en daarom worden er vaak dezelfde fouten gemaakt. Van niet consequent genoeg zijn tot juist te streng zijn voor jezelf. We zetten deze veelgemaakte fouten bij intermittent fasting even op een rijtje, …
Lees meerIntermittent Fasting En Alcohol
Een veelgestelde vraag van mensen die beginnen met intermittent fasting is: mag ik alcohol drinken tijdens het vasten? Het korte antwoord daarop is: Ja, maar met mate. En uiteraard wel alleen tijdens je eetvenster. We zetten de voor- en nadelen …
Lees meerDrinken Tijdens Het Vasten
Dat vasten betekent dat je niets eet voor een bepaalde periode is voor iedereen wel duidelijk. Maar hoe zit dat met drinken? Wat mag je wel en niet drinken tijdens het vasten? Hier zetten we alle drankjes op een rij …
Lees meer