Zoals jullie inmiddels weten is intermittent fasting geen dieet, maar een levensstijl. Het gaat om het aanpassen van je eetstructuur, waarbij je een bepaalde periode vast. Het gaat dus niet om wat je precies eet, maar om wanneer je …
Lees meer
Categorie: Achtergrond
Je Immuunsysteem Versterken
We zijn hier op Intermittent Fasting NL natuurlijk constant bezig met onze gezondheid. Niet alleen door te vasten, maar juist ook door een optimale nutritie tijdens het eetvenster. Dus nu we door de corona-pandemie in een internationale gezondheidscrisis zitten willen …
Lees meer
Vasten In Het Dierenrijk
Dacht jij dat alleen mensen vasten? Mis! Sterker nog: het dierenrijk heeft een streepje op ons voor waar het vasten betreft. De gezondheidsvoordelen van intermittent fasting zijn zelfs ontdekt door het bestuderen van dierlijk gedrag. En vasten bij dieren is …
Lees meer
Geschiedenis Van Het Vasten
Vasten is eigenlijk niets nieuws. Sterker nog, het is zo oud als Metusalem. En hoewel de populariteit in de 20e eeuw om verschillende redenen sterk is afgenomen, zien we de laatste jaren weer een hernieuwde belangstelling in de eeuwenoude traditie …
Lees meer