Intermittent fasting heeft veel bewezen gezondheidsvoordelen. Om de zoveel tijd komt er weer een nieuw onderzoek uit dat dit onderschrijft. Zo ook het onderzoek naar hoe intermittent fasting helpt tegen diabetes. Dat IF helpt bij het voorkomen van diabetes (type …
Lees meer
Een vaak over het hoofd gezien voordeel van intermittent fasting is het positieve effect op je darmen. Onderzoekers hebben ontdekt dat periodiek vasten – naast de voordelen voor je lichaam en hersenen – ook een gunstige invloed heeft op de …
Lees meer
Eén van de meest gestelde vragen luidt: is intermittent fasting gezond? Daar gaan we in dit artikel dieper op in. Vasten is in onze maatschappij iets dat we niet goed kennen. Onze honger moet constant gestild worden. Eten is altijd …
Lees meer