Een drankje in de avond, ijsjes, BBQ’s: de zomer zit vol verleidingen. En dit kan weleens onhandig zijn als je bezig bent met intermittent fasting. Wat is nou de beste manier om daar mee om te gaan? Gewoon maar eraan …
Lees meer
Categorie: Tips Bij Het Vasten
Intermittent Fasting Volhouden? 3 Tips!
Het belangrijkste aspect aan intermittent fasting is misschien wel dat je het de rest van je leven toe kunt passen. Het is geen dieet, maar een levensstijl. Zodoende blijf je alle gezondheidsvoordelen ervaren op de lange termijn. En de kilo’s …
Lees meer
Hoe Overleef Ik Koningsdag Tijdens Het Vasten?
Met Pasen nog vers in het geheugen duikt daar de volgende feestdag alweer op: Koningsdag. Het zijn pittige dagen voor ons IF’ers. Hoewel Koningsdag dit jaar anders wordt dan alle andere jaren, liggen ook hier de vele verleidingen weer …
Lees meer
Hoe overleef ik Pasen?
Denkend aan Pasen zie je een lange tafel vol met lekkers. De geur van verse croissants komt je tegemoet, er staat een eitje klaar en op je bord ligt een heerlijke plak paasstol met roomboter op je te wachten. En …
Lees meer
Omgaan Met Sociale Druk Bij Vasten
Iedereen die begint aan intermittent fasting krijgt er weleens mee te maken: sociale druk om tóch te eten. Het is één van de grootste uitdagingen tijdens het vasten om hier niet onder te bezwijken. Veel mensen geven aan dat ze …
Lees meer