Wij horen vaak de vraag: hoeveel kilo’s kan ik afvallen met intermittent fasting? We kunnen je helaas geen eenduidig antwoord geven op deze vraag. Wat we wel voor je doen is een antwoord geven op basis van ervaringen en wetenschappelijk …
Lees meer
Recente berichten
Poll: Wat Is Jouw Reden Voor Intermittent Fasting?
Wij zijn benieuwd naar wat voor jou de belangrijkste reden is om intermittent fasting toe te passen. Laat het ons weten in deze poll! Als je meerdere drijfveren hebt, kies dan voor de belangrijkste. Als jouw antwoord er niet tussenstaat, …
Lees meer
Gezond Bananenbrood
Vind je het ook lastig om een gezond en toch lekker alternatief te vinden voor brood? Dan hebben wij een heerlijke oplossing. Bak eens een lekker bananenbrood! Met dit eenvoudige recept heb je in een handomdraai een gezond bananenbrood gemaakt …
Lees meer
Intermittent Fasting Volhouden? 3 Tips!
Het belangrijkste aspect aan intermittent fasting is misschien wel dat je het de rest van je leven toe kunt passen. Het is geen dieet, maar een levensstijl. Zodoende blijf je alle gezondheidsvoordelen ervaren op de lange termijn. En de kilo’s …
Lees meer
Gastblog Rosalie #2: Mijn Intermittent Fasting Ervaring
Hi guys! We zijn inmiddels een paar weken verder en ik ben nu ongeveer 1,5 maand bezig met intermittent fasting. In deze nieuwe blog zal ik vertellen hoe me dat tot nu toe bevalt. Ik pik er wat dingetjes uit …
Lees meer
Gevulde Courgette Met Rijst
Courgette is een super veelzijdige groente waar je eindeloos mee kunt variëren. Vandaag maken we gevulde courgettes met rijst. Maar deze groente is natuurlijk ook ideaal voor een heerlijke courgettesoep, pasta of een zomerse groente screwer wat je er ook …
Lees meer